Rýmovník: Zázračná bylina na nachlazení i kašel – jaké má vedlejší účinky?

Rýmovník se stal oblíbenou rostlinou v domácnostech. Pro své léčivé vlastnosti se využívá především k léčbě nachlazení a dýchacích obtíží. Ačkoli je považován za poměrně bezpečnou rostlinu, mohou se i u něj objevit nežádoucí reakce. Jaké jsou vedlejší účinky rýmovníku a jak si udělat domácí léčivý sirup z rýmovníku?

Ne vždy je potřeba urgentně shánět léky v lékárně a „dopovat“ se chemickými prášky. Například při obyčejném nachlazení mohou mnohdy pomoci po domácku vypěstované bylinky a jejich odvary. Jednou z těchto bylinek je i rýmovník, který je navíc velmi jednoduchý na pěstování a prakticky nenáročný.

Rýmovník je rod rostlin z čeledi hluchavkovitých, který zahrnuje mnoho druhů. U nás je nejznámější tzv. rýmovník citronový – ten se pěstuje především jako okrasná rostlina pro své listy s výraznou vůní.

Co je rýmovník a k čemu se využívá?

Rýmovník, známý také jako mexický eukalyptus či kubánské oregano, je aromatická rostlina s výraznou vůní, která se v tradiční medicíně využívá již po staletí. Obsahuje esenciální oleje, flavonoidy a další účinné látky, které mají antibakteriální, protizánětlivé a antivirové vlastnosti.

Nejčastěji se používá při léčbě nachlazení, rýmy, kašle a dalších dýchacích obtíží. Listy rýmovníku se mohou žvýkat čerstvé, připravovat jako čaj, nebo z nich lze vyrobit léčivý sirup.

Rýmovník se využívá k mnoha účelům, a to jak v alternativním léčitelství, tak i v moderní medicíně.

• léčba rýmy a nachlazení
• léčba kašle
• léčba kožních problémů
• posílení imunity

Rýmovník je velmi účinný při léčbě rýmy a nachlazení. Jeho listy obsahují látky, které uvolňují ucpaný nos a usnadňují dýchání. Účinný je však i při léčbě kašle, jelikož zklidňuje podrážděné dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání. Nemocný jedinec jej může buďto inhalovat, tedy dýchat páru spařených listů, případně pít ve formě čaje nebo léčivého sirupu.

Bylina obsahuje látky, které posilují imunitní systém a zvyšují odolnost organismu proti infekcím. Stejně tak může být účinná i při léčbě některých kožních problémů, jako jsou ekzémy či akné, jelikož látky obsažené v listech mají protizánětlivé a hojivé účinky. V tomto případě se rýmovník používá nejčastěji formou masti, kdy se listy rozemelou a smíchají s vazelínou nebo jiným tukem.

Kromě těchto případů se rýmovník využívá k léčbě mnoha dalších onemocnění, například při bolestech hlavy, zažívacích nebo gynekologických potížích. Je však potřeba si uvědomit, že ani tato rostlina nedokáže zcela nahradit lékařskou péči. V případě problémů je proto nutné se nejprve poradit s lékařem.

Účinky rýmovníku – prospěšné i nežádoucí

Rýmovník obsahuje silice, flavonoidy a další bioaktivní látky, které mají vysoce pozitivní vliv na zdraví člověka. Mezi prospěšné účinky rýmovníku patří především protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají například při léčbě kašle, bolestí v krku, zánětů dýchacích cest, avšak také při trávicích potížích.

Inhalace vůně rýmovníku pomáhá uvolňovat ucpané dutiny, zmírňuje příznaky rýmy a přispívá tak k podpoře dýchacího systému. Pravidelná konzumace čaje z rýmovníku navíc nejenže posiluje imunitu, nýbrž i pomáhá při nadýmání a žaludečních či jiných zažívacích potížích. Jelikož obsahuje antibakteriální a antiseptické vlastnosti, lze jej využít také jako dezinfekci drobných ran a k prevenci infekcí.

Kromě výše zmíněného má rýmovník mnoho dalších prospěšných účinků. Dá se použít nejen jako čaj na rýmu a nachlazení, prostředek na snížení horečky a přírodní zklidňovač, nýbrž i jako repelent odpuzující hmyz. Bylina může pomoci dokonce i ke zmírnění menstruačních bolestí, případně dráždivého tračníku.

Přestože jde o léčivou bylinu, kterou mohou využívat dospělí i děti, a to nejen k léčení, nýbrž i v kuchyni, může občas vyvolat nežádoucí vedlejší účinky. Nejčastěji se však jedná o vedlejší účinky spojené s interakcí s jinými léky nebo nadměrnou konzumaci.

Rýmovník je obecně považován za bezpečnou rostlinu, pokud se užívá v doporučených dávkách. U některých lidí se však mohou vyskytnout některé vedlejší účinky. Rýmovník může vyvolat například:

• alergické reakce
• podráždění žaludku
• zvýšenou citlivost kůže
• interakci s jinými léky

U některých lidí se může vyskytnout alergická reakce na rýmovník. Mezi nejčastější příznaky alergické reakce na tuto bylinu patří například vyrážka, svědění či otok. Stejně tak se mohou někteří potýkat i s trávicími a zažívacími problémy, konkrétně třeba s podrážděním žaludku nebo průjmem.

Rýmovník může interagovat s některými léky, například s léky na ředění krve. Pokud tedy člověk užívá nějaké léky, nebo se u něj vyskytly zdravotní potíže, měl by se před jeho užitím nejprve poradit se svým lékařem. Rýmovník by neměly užívat těhotné a kojící ženy a děti do 3 let věku.

Rýmovník je důležité konzumovat s mírou. Doporučená denní dávka čaje je maximálně 2–3 šálky. Sirup z rýmovníku by měl být užíván po lžičkách a neměl by být konzumován dlouhodobě bez přestávky.

Jak připravit čaj z rýmovníku a jaké má účinky?

Čaj z rýmovníku je jedním z nejčastějších způsobů, jak tuto rostlinu využít k léčbě zdravotních problémů. Kromě skvělé chuti má také řadu pozitivních účinků na organismus. Především podporuje dýchací systém, kdy uvolňuje hleny, usnadňuje vykašlávání a zklidňuje podrážděné dýchací cesty. Díky obsahu antioxidantů a esenciálních olejů působí také protizánětlivě a pomáhá tak snižovat záněty v těle.

Pravidelná konzumace může posílit obranyschopnost organismu a podpořit sníženou imunitu. Čaj z rýmovníku se doporučuje i při nadýmání a zažívacích potížích, jelikož zklidňuje trávicí systém.

Příprava čaje je jednoduchá: stačí zalít několik čerstvých nebo sušených listů rýmovníku (ideálně 2-3 čerstvé lístky) vroucí vodou a nechat několik minut louhovat, ideálně cca 10 minut. Dle chuti jej lze ochutit lžičkou medu či citronu, který navíc může zvýšit jeho léčivé účinky.

Léčivý sirup z rýmovníku

Další oblíbenou formou využití rýmovníku je léčivý sirup, který je vhodný především pro děti a osoby, které mají problém s konzumací hořkých čajů. Sirup z rýmovníku má příjemně sladkou chuť a lze ho přidávat do čaje nebo užívat samostatně, například místo klasického sirupu s vodou.

Léčivý sirup z rýmovníku usnadňuje vykašlávání a zklidňuje dýchací cesty, zároveň pomáhá zmírnit bolest v krku díky mírně antiseptickým účinkům. Jelikož obsahuje látky posilující přirozenou obranyschopnost těla, lze jej využít i k podpoře imunity.

Výroba sirupu je poměrně jednoduchá. K přípravě stačí listy rýmovníku, cukr (nebo med) a voda. Listy se povaří, směs se nechá zhoustnout a následně se přefiltruje. Sirup je potřeba skladovat v čistých zavařovacích sklenicích, pokud možno v chladu – užívat jej lze dle potřeby.

Další využití rýmovníku

Kromě čaje a sirupu lze rýmovník využít i jinými způsoby. Dobře posloužit může například jako netradiční bylinka v kuchyni – jeho listy lze přidat do omáček, polévek nebo jako aromatickou složku do masa. Rýmovník má jemně mentolovou chuť, která připomíná kombinaci tymiánu a oregana.

Co se týče „nejedlého využití“, lze z něj vyrobit také rýmovníkový olej či rýmovníkovou mast. Listy rýmovníku lze macerovat v rostlinném oleji (olivovém nebo mandlovém) a získat tak olejíček s antiseptickými a hojivými účinky. Olej pak lze využít k masážím, inhalacím nebo k ošetření drobných ran.

Smícháním rýmovníkového oleje s včelím voskem a bambuckým máslem lze vyrobit mast, která pomáhá při rýmě, bolestech svalů či kloubů.

Jak pěstovat rýmovník doma?

Pěstování rýmovníku je poměrně snadné a zvládne ho i začátečník. Jedná se totiž o nenáročnou rostlinu, která dobře prospívá v domácím prostředí, aniž by vyžadovala příliš mnoho péče.

Rýmovník preferuje světlé místo, avšak přímé slunce mu může uškodit. Ideálně by tedy měl být umístěn třeba na okenním parapetu, kde se světlo během dne dostatečně rozptýlí. Není potřeba jej příliš mnoho zalévat, jelikož rostlina hůře snáší vlhkost.

Nejvíce se rýmovníku daří v lehké, dobře propustné půdě, ideálně ve směsi zahradní zeminy s pískem či perlitem. Rostlina by měla být zasazena do většího květináče, zemina by měla dostatečně dýchat. Je třeba počítat s pravidelným zastřiháváním a přesazováním, jednou měsíčně jej lze také přihnojit organickým hnojivem nebo slabším roztokem univerzálního hnojiva.

Rýmovník roste velmi snadno a velmi rychle, je proto třeba ho jednou za čas prostříhat a rozmnožit. Množení rýmovníku lze provést tzv. řízkováním – stačí odříznout výhonek rostliny, nechat jej zakořenit ve vodě a poté zasadit do půdy.

Publikováno: 12. 2. 2025

Michal Hardyn

Dlouhodobě se věnujeme psaní článků o zajímavých tématech. Každý článek píšeme tak, aby byl co nejsrozumitelnější a nejjasnější. Soustředíme se na doporučení, recenze a informativní články. Za cíl si klademe tvorbu nejkvalitnějších článků na internetu.

Twitter LinkedIn Blog